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• 1、后腰的后腰工作
• 2、德里克·罗斯和克里斯·保罗谁强，各有什么特点，为什么？
• 3、为什么保罗那么矮，有时候换防大个总能成功防守？
• 4、实况8里面 中前卫和前腰,后腰的区别在哪里
• 5、同样是身材矮小，为什么小托马斯是防守漏勺，而保罗是防守大师？
• 6、足球里,前卫,后腰,是什么意思

问题1：后腰的后腰工作

一名好的后腰，首先是球队的核心。这句话可以分成几个概念来解释。后腰是防守的核心。无论是以前442菱形中场的单后腰，还是现在4231的双后腰，都直接支撑整个球队的中场防守。这就要求一名能够担任后腰的队员，必须从战略上明白自己存在的意义所在。除了高水平职业球队从后卫开始发动进攻的能力之外，一般中场组织、调动和整个战术执行的初始过渡重任，在后腰身上，于是担任后腰的球员肯定要立足于防守，对本方中场和过了中圈弧顶之后的三十米区域有很强的位置感，能够正确地解读防守和进攻的局面，以自己的执行力主导战术的走向。典型例子：1998年法国队队长德尚，1997年欧洲冠军杯得主多特蒙德队主力后腰保罗·索萨。德尚是攻守俱佳的球员，在国家队因为有“地中海男”的缘故，德尚更多是进行防守，并布置整个队伍的防守体系。1998年世界杯淘汰赛阶段的比赛，是德尚对于后腰球员教科书一样的教材。保罗·索萨最好的表现是在尤文图斯和多特蒙德，特别是97年的欧冠决赛，此君在场上几乎赢下了每一次的、对尤文有球球员的贴身逼抢，将整个尤文的进攻体系的运转破坏得凌乱不堪，这场比赛是一名成功的技术型后腰在战略上的正确解读。后腰需要全面的才华以保证自己的战术执行力。体能方面，中场“米字型”移动和反复拉锯奔跑、频繁身体对抗的能力。身体对抗是足球的特色，因此除了犯规，正确的身体对抗能够造成防守的威慑力，给对方进攻球员形成心理压力。技术方面，准确的传球、持球、护球能力——在低水平的业余比赛当中，后腰被强调快速一脚出球，那是因为队友对于后腰的支持不够，而且跑位不合理，无法给后腰拉出持球的时间和空间。但一名好的后腰，持球和护球的能力是要足够强的，一个是对方球员不敢轻易上抢（怕吃牌），另一个就是无法对后腰的进攻方向进行准确预判。意识方面，位置感和预判最为重要。好的位置感能够让一名后腰在不需要剧烈身体对抗的的情况下就能阻断、破坏甚至成功抢下对方进攻队员的皮球，完成极少犯规的侵略性防守；而正确的预判能提高防守的质量，特别是防守“补位”和“回位”，不会破坏整个防守体系，甚至能快速进入由守转攻的环节。其他方面，例如开阔的视野，对队友跑位水平（包括能力和路线）的正确解读，代替后卫犯规的勇气，这些都是后腰球员应该具备的素质。如果说高水平后腰还有什么做得更好的话，那就是对对方球员的解读能力。这一点主宰着后腰进攻和防守的质量。判断一名后腰防守是否足够好，通常看的是在中场弧顶一带的跑位以及对本方禁区弧顶地带的覆盖面。例如，好后腰基本可以完全覆盖一边禁区的肋部和弧顶，甚至帮中后卫干活，防守后插上的进攻队员，这是非常难得的才干。对于多数业余球队，无论水平高低，后腰球员最基础的认知，就是“要有自知之明”。我见过N多反面教材，大多数表现都是忽略自身的条件、无视球队的整体水平，在己方防线被人攻得喘不过气来的时候还要奢谈进攻，甚至对队友的表现横加指责。这样的后腰根本对不起自己的位置。不是说这样的后腰没有战略高度，只不过在言必称雷东多如何如何、维埃拉如何如何的时候，最好先看看自己的队友是不是齐达内、劳尔和肥罗。进攻方面，以前有人说过，踢后腰的球员一定要“路子野”，这样的说法是因为后腰由于在中后场对进攻体系进行调度和组织，时间、空间相对充足的情况下，处理球的选择非常多，因此思路一定要开阔，尝试用多种可能去寻找合适的进攻节奏，打破双方攻防的平衡。从这一点上说，雷东多和瓜迪奥拉是表现最值得学习的两名后腰。为什么说这两人组织的中场极为“华丽”，就是因为他们的选择总是能够出人意表，并且在局部上、整体上都收到不错的效果。严肃地说，现在巴萨的主力后腰哈维并非所有后腰球员的楷模。哈维的成功，得益于巴萨体系和西班牙体系的高度和绝对的成功；我个人不否认他有大才，不过哈维的确没有像上文列举的球员那样，能够把整支球队的进攻和防守艺术彻底上升一个层次。归根到底一句话：后腰先干好脏活累活，同时去思考，自己有多少意识和技术的天分。

问题2：德里克·罗斯和克里斯·保罗谁强，各有什么特点，为什么？

不能说谁更强，因为到现在都没有拿到过总冠军，只能说各种千秋。

德里克罗斯

【个人进攻】

罗斯在10-11赛季将原本就很强大的突破能力发扬光大，其变向突破和切入能力已入化境，和热火队Dwayne

Wade一样成为联盟中数一数二的超级突破达人。娴熟的控球技巧和超强的变向能力使得罗斯能够轻易摆脱防守的纠缠，是所有一对一防守者的绝对噩梦。常规赛中对阵国王队罗斯面对上赛季最佳新人Tyreke

Evans的一个极速变向险些让后者扭伤脚踝。在摆脱面前防守者之后，罗斯很多时候会利用自己的出众弹跳和强大滞空能力上篮得分，或者来一个让人血脉喷张的晴天劈扣。

值得一提的是，新赛季的罗斯进一步开发了自己的外线投篮能力，尤其从他的三分球表现上可以体现地淋漓尽致。职业生涯前两个赛季罗斯一共只有132次三分出手，投中32次，命中率24.2%;而10-11赛季常规赛出手385次三分球，投中128次，命中率33.2%。尽管罗斯的三分球并不稳定，但是场均接近5次的三分球出手显示了强大的自信心，更重要的是丰富了自己的打法乃至球队的进攻战术，当罗斯把无解的突破和一手外围投篮结合起来以后，人们就会发现他正在变成一个无法防守的人。

【组织能力】

早在Memphis大学的时候，罗斯就是卡利帕里教练DDM战术中的进攻核心。DDM要求外线球员拥有极强的持球突破和分球能力，因此罗斯成为不二人选。如今在公牛队，罗斯的助攻同样更多地来源于自己突破之后将球分配给处于空当的队友，而不是基德式的在队友跑位之后利用传球对整个球队的进攻方向进行调度。虽然作为双能卫，罗斯场均7.7次助攻已经不算低，但是罗斯的传球和大局观仍然有很大的提升空间。另外有时罗斯较多的失误也会影响公牛队进攻的运转。

防守：

出众的身体素质和良好的球场视野是成为顶级防守者的先决条件，然而二者兼备的德里克-罗斯在防守端的表现却并不十分出色。新赛季罗斯场均1次抢断和4.1个篮板，对于一个普通控卫来说已经不错，但是对于NBA历史最年轻的常规赛MVP和可能的未来又一个公牛王朝引领者的罗斯来说，这样的防守数据显然还不够好。如果想在将来比肩芝加哥传奇Michael

Jordan，罗斯在防守端还必须要拿出更加出色的表现。

领导能力：德里克-罗斯从来就是一个领袖，无论在之前的Memphis大学还是现在的芝加哥公牛，他都是那个最不可或缺的go-to

guy。日趋成熟的球风和强大的心理素质都是罗斯成为领袖的必备条件，带领球队重新取得常规赛最佳战绩证明罗斯的确有资格、有能力去领导这支历史辉煌的王朝球队。罗斯的下一个目标，就是向芝加哥联合中心前铜像的那个人看齐，让玫瑰绽放的风城传承那份王者的荣耀。

克里斯保罗

保罗具备一切后卫所具备的能力，不但可以帮助队员得分，自己也可以在关键时刻保持稳定的命中

入选全明星率，突破十分犀利。另外，保罗极其善于抢断，这对于球队的防守具有重要的作用。已经成为球队的领军人物。另外，保罗出色的三分球技术也是他的致命武器之一，同时保罗拥有其他后卫无法匹敌的传球视野以及优秀的大局观和组织才能。

下面来具体分析一下保罗的进攻以及防守。

1

投篮技术：保罗的投篮技术非常好，无论是中投，还是三分，无论是急停跳投还是空位投篮，命中率都不错。而且他的投篮基本没有盲区。如果要说缺点，那就是投三分的时候慢了一点。

2

突破技术：保罗的突破绝对并不快，他更善于用节奏第一步就过了对手，然后利用假动作分散防守队员注意力去完成上篮，他的上篮选择非常聪明，所以被盖率一直是联盟后卫里最低的之一，在身体完全健康的时候，保罗的突破更加偏“暴力”，从大伤好了以后(少了半块半月板)，他减少了自己的突破，更加注重对球队的组织。不过只要球队需要的时候，他从来不会“脚软”。

3

运球技术：“万花丛中过，片叶不沾身”，保罗的控球技术已经达到了出神入化的级别，他在突入禁区的时候不会减速，这造成了对方防守球员对其是助攻还是上篮无法判断也无法完成包夹，另外，极低的失误率也更好的说明了保罗极其恐怖的控球能力。因此，联盟各队在防守他的时候，往往都要布下天罗地网，逼其犯错误。在这种严酷的条件下，保罗依然可以送出联盟最高的助攻失误比。

4 助攻方面：距离一代宗师虽然尚有差距，不过只要保持健康，他将会成为nba历史上最伟大的控球后卫之一。

5

防守方面：不要小看1.83的身高，事实上他的防守非常有压迫性，四夺联盟抢断王的头衔成就他历史第一，曾有教练说过，他是唯一一个抢断不失防守位置的球员。而且他善于协防。只是身材偏矮，防守对方高大快后卫有时会力不从心，08-09季后赛被昌西一场射了8个三分球就是最好的证据。

缺点

身材矮小是保罗的致命伤。1.83米的身高虽然不算极矮，但是在长人如林的NBA里没有任何的优势。如果在比赛中遇到一个比自己强壮的后卫，那么他将付出更多的努力才能遏制对方。

问题3：为什么保罗那么矮，有时候换防大个总能成功防守？

网友二毛的篮球世界：

保罗的官方身高只有1米83，而且我认为这个身高也比较准确，不存在什么水分，所以这应该是保罗的真实身高了，但是保罗的防守却非常出色，至少在控卫里面，算得上是顶尖防守水平的球员，职业生涯7次入选最佳防守一阵就是最好的证明。

但是NBA就是一个错位的联盟，所以保罗在比赛中势必会有很多时候去换防对方的2、3号位，甚至是4、5号位球员，但是保罗在面对这些球员的时候表现并不是很差，一方面是因为保罗的下肢力量非常强，重心也很低，即便是内线球员，在力量上可能也占不到太大的便宜，所以保罗总是能在换防内线的时候防守成功。

网友自诺华：

这个问题想必也是很多篮球迷想要知道的问题，NBA是一个商业化十足的竞技体育。在这个联盟里要想生存，必要要有独门绝技，今天就来做些我这个看球十二年的篮球迷关于这个问题个人感悟吧！

十几年前充斥着这样的一句名言，进攻带来掌声，防守获得冠军。进攻就不多言语了。因为都看得出来，也是喜爱和获得掌声的来源。

防守确实一门立足于联盟也是内行看门道的佐证。一个球员好不好，优不优秀，是球星，还是超级球星。除了评说这个球员的进攻能力，防守才是最重要的评判。而防守除了体系阵防，个人防守也尤为重要，一个球员的进攻能力可以带来华丽的数据和雷鸣的掌声。但要定位ALLstar的标准，很多人尤其是教练组更多要考虑的还有防守能力。

网友流啊流：

保罗防守有多好？183的身高拿了7次最佳防守一阵，而且按照今年的表现，保罗肯定还将入选最佳防守一阵！那么在身高明显劣势的情况下保罗的防守为什么那么好呢？

一、力量

保罗虽然矮，但是非常壮，腰腹以下的下盘力量更是比大多前锋还强，因此保罗虽然比你矮，但是只要保罗防你，你也会很难受，保罗的力量足以把防守球员推出舒服位置以及让其跳不起来。

二、手快

这是保罗的独家绝活，你要单打保罗可以，但请不要把球暴露出来，只要让保罗看见球，十个他要切你八个，切得你一点脾气没有。

三、嗅觉

保罗不仅是联盟多次的助攻王，还是多次的抢断王，保罗总能在关键时刻出现在关键位置，各种抢断信手拈来。

问题4：实况8里面 中前卫和前腰,后腰的区别在哪里

中前卫主要负责前后场进攻防守的串联，相比较防守，更多的工作在于组织进攻方面，中前卫的技术和短传能力一般稍逊于前腰，防守和组织由守转攻的能力以及力量稍逊与后腰，盘带能力和长传能力、跑动一般稍逊与边锋和边前卫。由于中前卫所在的位置，使得它拥有最开阔地视野，最为广泛的传球路线，现在的中前卫更像是一支球队的大脑：组织进攻，协调防守，接应传球，无球跑动拉开空当，隐蔽传球等等，这需要球员开阔的视野，灵活的头脑和大局观。

在实况足球里中前卫的概念比较广。按照实况足球的分法，足球场上的三条线就是后卫，前卫和前锋。

中前卫在这里它指的就是中场球员。它把中前卫根据活动区域的前后分为：

防守型中前卫DMF，其实就是后腰；中前卫CMF，真正居中的前卫；进攻型中前卫AMF。其实就是前腰。

在实况足球里，最经典和出名的CMF人选莫过于哈维、法布雷加斯和伊涅斯塔，最经典出名的AMF人选莫过于卡卡和厄齐尔。

问题5：同样是身材矮小，为什么小托马斯是防守漏勺，而保罗是防守大师？

保罗是我们知道的一个NBA联盟中的摇摆型控卫选手，也是NBA中顶级的控卫，当然，有这样的称号，不是别人夸大对保罗的肯定而得来的，是保罗自己通过努力所换来的，当然，对于保罗而言，他之所以有这样的成功，也是有原因的，除了自己个人原因之外，还有就是保罗的所在球队的主要原因，但是和球队原因比起来，保罗的个人原因还是比较大的。

我们都知道，保罗的个子不高，对方想要防守保罗的话，可能也不能够防好，但是对方如果想要从保罗的手中拿到球，那也是很难的，这其中也有先天的因素，因为对于保罗而言，自己的个人比较矮，所以保罗的机动性就比较好，这对于个子高的球员而言，能够有保罗这样的机动性话，那一定是联盟中最好的球员。

所以保罗在防守的时候，就很容易能够防守到对方，这也就是为什么保罗能够成为联盟中最好的防守球员之一，当然这其中也还有天赋的问题，而这种天赋也是保罗与身俱来的，保罗在对球的意识上面，也有着比其余球员更好的感觉，这就导致了保罗在为自己的球队，或者为了自己获取球权上面，就有了更多的选择的机会，因为当别的球员，还没有想好下一步该怎么走的时候，这时候的保罗以及做好的反应，这对于球员而言，也是十分可怕的。

说到这里，很多人也会想起其余和保罗有着同样个子的小托马斯，很多人也喜欢比较这两人，但是这两人之间也还是有差距的，在防守上面，一个是大师级别的，还有一个是却没有成为这样的球员，这又是为什么了，其实也可以理解，相对于保罗而言，小托马斯还是有差距的。

首先就是自己的身高，他比保罗要矮5公分，不要小瞧这样的5公分，在赛场上就能够体现出来，这样的差距有多大，同时保罗的臂展也要比小托马斯要长，这也是在防守的时候，保罗占据上风的主要原因，其实不仅仅是这些，还有就是对球感的把握上面，也是保罗更加出色，综合下来，保罗能够做到更加完美，所以他们之间的差距也就一目了然了。

当然对于保罗而言，很多人最喜欢的，不仅仅是他出色的防守，还有他出色的控球能力，以及传球，总是在让对手意想不到的情况之下，把球传到队友的手中，这样的球员对于盘活自己的球队，也是有很大功劳的，甚至能够让球队在危险的时候，获得主动权，以至于能够大比分，让自己的球队在落后的情况之下赢球。

问题6：足球里,前卫,后腰,是什么意思

后腰，足球运动术语，一般指在场上司职防守型中场的队员。后腰位于球队阵形的攻防转换的关键位置，因此在整个球队战术体系中是非常重要的一环。传统意义上的后腰队员被认为是后卫线前的最后一道防线，因此需要具备优秀的盯人和区域防守能力。现代足球全攻全守的理念则更加强调后腰具备扎实的传接球基本功，良好的大局观以及出色的中远距离射门能力。

不同的阵形和战术对后腰的要求是不同的。在英格兰典型的442平行中场站位中，两名中前卫中的一人会更加偏重防守可以看作球队的后腰，比如目前英格兰队的4号杰拉德，他的特点是防守凶狠果断，身体强壮，长传球精准，远射很有威力。而在意大利国家队目前的442菱形中场站位中，后腰由来自AC米兰的皮尔洛担当，他的主要责任在于衔接前后场，控制球队的节奏，而防守的任务则主要交给身边的两名中前卫。在06世界杯的法国队阵形中，以防守能力见长的马克莱莱和维埃拉组成的双后腰战术则极大的加强了法国队中场的防守能力。

前卫，足球运动的一个中场位置，也称为“突前前卫”，标准站位于前锋身后，负责为前锋输送进攻的炮弹，组织二次进攻，在中场组织第一道防守线。突前前卫这个概念适于80年代荷兰的全攻全守，中场球员职责的重要化，常见于442与352阵型中，前腰的人选需要有良好的控球技术、开阔的视野和极佳的大局观，故很多前腰球员身披10球衣，为全队的中场核心甚至于灵魂人物。

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