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来源：儒风各人
工夫流转，日月如梭，渐渐又是一年。
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有人说：“对峙本身要做的工作，时间会告诉你谜底。”
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2023年，愿我们在新的一年里，用新的姿势，驱逐新的本身！
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01
持续进修，投资本身
俗话说：“靠山山会倒，靠水水会流，只要靠本身才是人生王道。”
进修，是改动境遇更好的通道。
进修能够提拔思维，同样一件工作，差别思维，产生差别成果。
普希金说样：“读书和进修是在他人思惟和常识的帮忙下，成立起本身的思惟和常识。”
持续进修，等于向内投资本身。
诸葛亮为了耽误进修时间，去教师家揣米喂鸡，鸡餍饫以后不再鸣叫，教师听不到鸡鸣提醒下课，就会讲更多内容。
02
合理运动，保障本身
运动，是一剂良药，包治百病。
在《明年更年轻》那本书中，做者提出：运动，能够持续让大脑向身体发出生长信号，是一种逆转生物时钟的安康行为。
人生一世，无论是富贵荣华，仍是梦想信念，都要在身体安康的根底上才可能实现。
若是正在履历焦虑和苍茫，无妨那段时间造定一个运动方案，让本身在运动中思虑，找到人生下一个出口。
运动，是生命的良医。
合理运动，能够改动人的安康情况和精神形态，为生活供给充实的安康保障。
03
停行内耗，审视本身
内耗，常常是本身与本身的战争，你的敌手遍及世界，你却没有一个外援。
有人说：“晓得却做不到，背后的根源是自我内耗。”
完毕内耗的办法，就是摒弃一切纠结、比力和得不到。
回到本身的心里，从头梳理本身。
每小我城市遭遇感情、工做、生活的低谷，切记不钻牛角尖，不妄自绵薄，不安于现状。
审视本身，让本身的身心畅达而温馨，一切才有变好的可能。
04
控造情感，不变本身
拿破仑说：“能控造好本身情感的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”
情感不变，是一小我心智成熟的重要标记。
林则徐为了改善本身浮躁的脾性，更好的处置工做关系，曾在书房挂起两个字“造怒”。
能掌握本身的情感，才气掌握本身的人生。
我们每小我都要为本身的情感买单。
点火就着，把喜怒随时挂在脸上，则容易给本身惹上池鱼之殃。
连结情感不变，心里不起波涛，身处任何情况之下，都能会聚起本身的精神。
05
认实工做，提拔本身
工做，是人类必不成少的一项活动。
或为了改善本身的生活而工做，或为了实现本身的抱负而工做。
福特说：“工做是你能够依靠的工具，是能够末身相信且永久不会背弃你的伴侣。”
日本“运营之圣”稻盛和夫，末生都在工做中修行，他说过：
“人工做的目标是为了进步本身的心志，而进步心志是一件十分困难的工作。有的僧人履历持久修行，也未必可以做到，但是在工做中，却隐藏着能够到达那个目的的庞大力量。”
在日复一日的工做中，和困难匹敌，和欣喜拥抱。
任何一项工做，都能够提拔本身的认知，让我们领会人道的丰硕和生命的跌宕。
06
包涵别人，善待本身
一小我心里强大的表示是：允许一切工作发作。
当一小我不再固执于对错，放下争论，包涵别人，谋求共赢，就是一切变好的起头。
林逋在《省心录》中说：“和以处寡，宽以待下，恕以待人，君子人也。”
电视剧《天道》中有个耐人寻味的情节：
丁元英吃完早餐，被摊主叫住，提醒他交早餐费。丁元英愣了一下，随即向摊主暗示歉意，又从头付了一次钱。
等丁元英走后，其他客人提醒摊主说，看见丁元英在就餐前已经给过钱了。
摊主为难不已。
丁元英每次吃早餐，都是先交餐费，他没有和摊主争论，是相信摊主并不是成心多收，而是无心忘记。
其他客人在丁元英走后才提醒摊主，是不想摊主在其时难看。
每小我城市犯错，包涵和提醒其实不抵触，原谅和报歉没有违和。
生活中，包涵别人，也就是善待本身。
07
陪同家人，疏解本身
居里夫人说：“一家人可以互相亲近合做，才是世界上独一的实正幸福。”
良多人一生辛勤，无非想让家人过得幸福。
然而良多时候，我们忽略了家人的存在，有苦本身扛，有泪本身咽。殊不知，家人也想分管你的压力，分享你的愉悦。
若是我们身处低谷，无妨向家人说说心里话。
那些不高兴、不甘愿宁可，还有良多负面情感，城市在家人的理解和劝慰中得到疏导和缓解。
心理学研究有两项发现：
1、坐在母切身边半小时，等于和心理医生沟通六次。
2、当母亲的手放在你痛苦悲伤的处所，你的痛苦悲伤感会立马减轻。
有空就和家人聊聊天吧，亲情会治愈我们的焦躁和不安。
陪同家人，即能疏解本身。
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